🧘♂️ Ejercicio 8: Meditación con PNL para la Lectura Rápida y Comprensión
🎯 Objetivos:
🌿 Promover la relajación y reducir el estrés antes de leer.
⚡ Reforzar mentalmente la capacidad de leer rápidamente y comprender profundamente.
💎 Aumentar la confianza en tus habilidades lectoras con afirmaciones positivas.
🧠 Utilizar técnicas de PNL para programar tu mente hacia una mejor concentración y retención de información.
Esta meditación de 4 minutos utiliza técnicas de PNL para enfocar tu mente en la mejora de la lectura rápida y la comprensión.
Encuentra un lugar tranquilo, siéntate cómodamente y sigue la guía auditiva.
🌅 Te recomiendo hacerla al despertar, aunque puedes realizar los demás ejercicios en otro momento del día.
🎵 Música original: F. Fernando Ruíz Torres
💭 Afirmaciones para tu práctica:
✨ “Cada día leo más rápido y comprendo con mayor profundidad.”
✨ “Mi mente está enfocada, clara y lista para absorber información.”
✨ “Confío en mis habilidades y disfruto el proceso de aprender.”
📝 Registro en tu diario:
✔️ Marca una palomita ✅ en tu diario una vez completada la meditación.
Este simple hábito refuerza tu constancia y motiva a tu cerebro a mantener la práctica diaria.