1. Usa el marcador B: te ayudará a enfocar mejor las palabras.

2. Enfoque visual: fija tu mirada en la línea central y recorre las columnas de arriba hacia abajo, leyendo las palabras a cada lado sin mover los ojos.

3. Duración: realiza el ejercicio a ritmo constante durante 2 minutos.

4. Progreso: cuenta cuántas veces llegas a la parte superior de ambas imágenes dentro del tiempo y anótalo en tu registro.